Top Body Challenge

Oui je sais, j'ai été absente pendant un petit moment (pratiquement 4 mois) mais honnêtement avec mon stage, le travail et quelques soucis personnelles, je n'avais vraiment pas le temps. Alors j'ai préféré faire une pause et revenir une fois la rentrée passée plutôt que de faire des articles brouillon.

J'espère que vous ne m'en voudrez pas!

Bref! Tout cela pour finalement dire que depuis 5 mois, comme vous avez pu le voir sur instagram, je me suis mise au sport. J'ai commencé par faire quelques exercices à la maison :  pompes, abdos, fessiers, haltères; et de la cardio : Vélo d'appartement.

J'ai fait ça pendant quelques semaines puis je suis partie à Pékin (articles précédents). À mon retour, j'ai commencé le Top Body Challenge. J'en avais beaucoup entendu parler, j'avais vu un tas de photos sur instagram et ça avait l'air de plutôt bien marcher alors j'ai décidé de me lancer.

Le TBC est un programme à la fois simple et complet. Moi qui n'étais pas une grande sportive (même pas du tout), j'en suis devenue accro.

En quoi ça consiste?

Vous avez des exercices à faire pendant 30 minutes, 3 fois par semaine.

Le lundi vous travaillez les abdos et les cuisses, le mercredi les bras et les fessiers et le vendredi le total corps. 

Après ça, suivant si vous voulez vous muscler, perdre du poids ou tout simplement vous maintenir en forme, vous avez différentes choses à faire à côté. Pour perdre du poids, il faut faire 2h de cardio par semaine.

Est-ce que ça marche vraiment?

Honnêtement, oui je trouve que ça marche. dès les premières semaines j'ai vu mon petit bidon rentrer, mes hanches s'affiner, mes abdos se dessiner et mes bras se raffermir.

Je l'ai vraiment bien suivi pendant 2 mois, puis à cause du travail (encore) j'ai arrêté la cardio par manque de temps, j'ai fais des pauses etc. arrivée à la 8ème semaine, j'ai décidé de tout arrêter et de tout reprendre à zéro pour repartir sur de bonnes bases.

J'ai donc recommencé ce lundi avec une amie (à deux, c'est mieux pour se motiver!) et je vous tiendrais au courant de l'avancée en faisant des updates. Je met souvent des photos sur instagram ou sur snapchat alors si vous voulez suivre un peu l'évolution du programme et voir si ça marche, n'hésitez pas à me suivre! La créatrice du programme, Sonia Tlev, met aussi beaucoup de photos avant/après, de vidéos d'exercices à faire en plus etc. je vous conseille de la suivre aussi!!

Sous-vêtements de sport et short : Undiz

xoxo sweeties

Festival de Cannes

C'est le printemps, on se sent en été, on est au mois de Mai, il pleut tout de même de temps en temps, 

la Croisette se remplit, les gens cours de partout et les stars sont arrivées.

C'est l'heure du Festival de Cannes!

Comme toujours depuis plusieurs années, j'y consacre du temps pour me balader sur la Croisette, à la recherche de tête qui me sont familières la journée.

Cette année, j'ai décidé d'y passer du temps aussi le soir.

Vendredi 15 mai en fin d'après-midi je suis donc allée à la Villa Schweppes où j'ai croisée Hajare-Ilana (Bisous à toi si tu passe par là). Ensuite, direction le Majestic Hôtel pour un tour express. Arrêt obligatoire à  Sushi Shop, un petit Mojito Champagne dans un bar puis escale au Nikki Beach.

* * *

Samedi 16 mai, j'ai passé la journée sur la croisette avec mon frère. J'y ai croisé et fait un énorme câlin à Maxime Musqua, un comique/youtubeur que j'aime énormément (si vous ne le connaissez pas, je vous conseille de foncer regarder ses vidéos).

Ensuite, halte au Bagel Café pour se remplir l'estomac.

Petite photo avec Jérôme Niel.

Le reste de l'après-midi n'as pas été très intéressant jusqu'à ce que l'on voit Paris Hilton!

(Pas de photo, désolée. Ce sera pour une autre fois!)

Puis petite glace Violette/Gingembre pour finir la journée en toute simplicité.

Top: Mango - Short/Jupe: Primark - Sneakers: Adidas

Sac: H&M - Collier: Sheinside

xoxo sweeties

Passion Pastel + Nouvelle Chambre

Aujourd'hui je reviens pour vous parler déco! Récemment j'ai fait des travaux dans ma chambre et je l'ai redécoré de A à Z. J'en ai fait un espace épuré, blanc avec quelques touches de couleurs rose pastels et grises, bref, quelque chose qui me ressemble. Si les travaux avait eu lieu quelques années en arrière, ma chambre n'aurait rien eu à voir avec ça. J'étais beaucoup plus excentrique, plus dans un style Lady Gaga en 2012, mais j'ai changé et mes goûts aussi (heureusement!).

Bougeoir: Cadeau - Cactus: Ikea

Cadre photo: Maisons Du Monde

Coussins roses: Ikea - Couvre lit: Habitat

Coiffeuse: Ikea - Main à bijoux: Flux - Pot à pinceaux: Maisons Du Monde

Tapis et Lampe: Ikea

***

Les examens arrivent et, si vous me suivez sur instagram, vous savez que je pars bientôt en voyage dans une destination qui demande de la préparation. Je risque d'être absente durant 1 mois encore une fois, mais je reviendrais avec un article spécial sur cette destination!! En attendant, n'hésitez pas à me suivre sur les réseaux sociaux, c'est en haut de la page à droite et c'est gratuit!

xoxo sweeties